マッサージは効果の高い頭皮ケア方法

マッサージは手軽にできて、なおかつ効果の高い頭皮ケア方法です。

毎日のマッサージは特にシャンプーの時に一緒に行うことで
頭皮の血行を促進し、元気でコシのある髪の毛を育てます。
また、頭皮を柔らかくすることで様々なトラブルを予防する効果も。

マッサージは今日からでも始められる頭皮ケア方法です。
以下の正しいマッサージ方法を参考にしながら是非チャレンジしてみましょう。

シャンプー時の正しいマッサージ方法

マッサージは毎日のシャンプー時に一緒に行うと効果的です。


1 シャンプーを頭皮にまで泡が行き届くようにしっかり泡立てます。

2 髪全体に泡が行き届いたら、指の腹を使って頭皮全体をもみほぐすようにマッサージしましょう。

3 この時の注意点は、絶対に爪を立てたり、無理に力を入れないこと。
リラックスした状態で「気持ちいい」と感じる程度の力がベストです。

4 次に親指以外の4本の指を使って、ジグザグと小刻みにマッサージします。
この時、毛穴から汚れをかきだすような感じイメージで行ってみましょう。

5 最後に全部の指の腹を使い、ポンッポンッとつまむようにマッサージします。


以上が、シャンプー時に行う正しいマッサージ方法です。
出来るだけ頭皮全体を均等にマッサージするように心がけましょう。

これを毎日のシャンプーのときに数分取り入れることで、
頭皮環境を悪化を予防し、毛髪の成長も活性化することが出来ます。

専用ブラシでお手軽マッサージ

上記は指の腹で行うマッサージ方法です。

でも、「やり方が正しいかどうかわからないから不安」だったり、
「もっと簡単に出来るマッサージ方法があったら」という方には
専用ブラシを使ったお手軽マッサージがおすすめです。

最近ではシャンプーのときに手軽に頭皮マッサージが出来る専用ブラシが多数販売されていて、
マッサージが初心者の人や、より手軽にケアしたいという方に好評です。

時間がないから頭皮ケアの時間を短縮したいという方にも専用ブラシはおすすめ。
値段は500円~2000円程度と様々で目的によって自分になったものを選びましょう。



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