頭皮の乾燥に効く対策方法

保湿力の高いシャンプーに変える

乾燥の原因でもご紹介したように、合成界面活性剤などが主成分になっている“洗浄力の強いシャンプー”は、頭皮の健康を保つために必要不可欠な皮脂まで取り除いてしまう可能性があるので、乾燥に悩まされている人は避けたほうがいいでしょう。

頭皮の乾燥には、適度な洗浄力で頭皮に必要な皮脂を残しながら汚れを洗い上げる“アミノ酸系シャンプー”がおすすめですを選びましょう。その中でも、保湿力の高いシャンプーを選ぶと、フケやかゆみ予防にもなっておすすめです。


シャンプーのやり方、回数を見直す

シャンプーは1日1回にとどめましょう
乾燥が気になる頭皮は2回以上のシャンプーをすると皮脂不足に陥り、逆効果です。

また、ゴシゴシ洗いや爪を立てたり、頭皮の負担になるような洗い方を見直すことで
頭皮の乾燥を予防することができます。
以下を参考に、シャンプーのやり方を見直してみましょう。


【正しいシャンプーのやり方】

  • シャンプー前にブラッシングをしてほこりを落とす
  • お湯の温度は38度前後のぬるま湯がベスト
  • 爪を立てたり、ゴシゴシ洗いはしない
  • シャンプーは必ず手のひらで一度泡立ててから使う
  • すすぎは十分すぎるほどしっかり行う

マッサージで頭皮の血行促進

血行不良は頭皮の乾燥を進行させます。
血行不良を解消できるセルフケアは「マッサージ」です。

シャンプーのときに指の腹で優しく頭皮をマッサージすることで、
血のめぐりを良くし、乾燥を予防します。
マッサージの正しい方法を身につけてシャンプーのときに実践してみましょう。

また、月に1回はプロの手でヘッドスパなどを受けるとより効果的。
ストレス解消にもなって一石二鳥です。



頭皮の乾燥におすすめのシャンプーBEST3

 ハイビスカスシャンプー 高保湿ハイビスカスエキス配合の“潤う”アミノ酸系シャンプー

自社農場で無農薬栽培されたハイビスカスエキスを高濃度で配合した保湿力の高い無添加のアミノ酸系シャンプー。 ハイビスカスエキスの高い保湿効果と、厳選された5種類の天然由来成分が髪と頭皮を優しくケア。 カサカサのフケや頭皮の乾燥が気になる方、敏感肌の方に。保湿力は高いのに、スッキリとした洗い上がりなので男性にもおすすめのシャンプーです。



  300ml : 3.024円  男女兼用  送料無料キャンペーン中

 天然シャンプー「oasis」  100%天然由来成分配合の最上級の無添加シャンプー!

「自然派、天然由来、無添加」にこだわった最高級シャンプー。 配合成分は、100%天然由来成分で作られ、弱った髪と頭皮を細胞レベルから元気にします。 肌に負担になるものを一切排除し、人にも地球にも優しい今までにないシャンプー。 頭皮トラブルだけでなく、毛髪ケアも同時に可能。 使い始めたその日から違いが実感できる最上級の無添加シャンプーです。すべてのタイプにおすすめします。



 400ml:4,968円   女性向け

 ウーマシャンプー 20万本突破!頭皮トラブルに効く!最高級“こうね馬油”シャンプー!

頭皮環境を改善する「α-リノレン酸」が通常の約5倍以上含まれる最高級の「こうね馬油」配合の敏感頭皮用シャンプー。 不要な皮脂や汚れだけを落とし理想的な頭皮状態へ。毛髪と頭皮の健康をサポートする25種類の天然成分がべたつきや臭い、かゆみ、フケ、赤みなどの頭皮トラブルを改善。抜け毛予防にもおすすめ。口コミだけで20万本突破した男女兼用の頭皮専用シャンプーです。30日全額返金保証つき。



300ml:4,320円3,150円(定期コースの場合) 送料無料 30日間返金保証

関連記事はこちら

このページの先頭へ