頭皮クレンジングでトラブルを根本から解消!正しい頭皮クレンジングのやり方とは?

毎日きちんとシャンプーしているはずなのになんだかスッキリしない・・・。頭皮の乾燥やフケ、イヤな臭いに悩まされている。そんな方は週1回の「頭皮クレンジング」がおすすめです。

頭皮の毛穴はTゾーンの約2倍といわれていて、想像以上に皮脂の分泌が多い部分です。毎日のシャンプーでキレイに洗っているつもりでも、実は落としきれていない皮脂汚れが毛穴に詰まっていることも。

皮脂汚れをそのままにしていると酸化して「イヤな臭い」の原因になったり、毛穴を詰まらせて頭皮に十分な栄養素が届かなくなり「抜け毛」や「フケ」などを引き起こすことにもなります。

頭皮の毛穴つまりや余分な皮脂汚れをスッキリ落とすことは健康な頭皮作りの土台になり、そこから生える毛髪もハリやコシのある健康的な美髪になります。

ここでは、頭皮クレンジングについて詳しくご紹介します。クレンジングを行う時のオイルの選び方や正しいやり方についても詳しく解説しますので、ぜひ参考にされてください。

そもそも頭皮クレンジングの目的とは?

シャンプーで落とせなかった“皮脂汚れ”を浮かせてスッキリ洗い流す

人の頭皮にはTゾーンの2倍以上の毛穴が存在しています。本来、皮脂の分泌量が多い部分ですので、毎日ちゃんとシャンプーしているつもりも、落としきれなかった皮脂が毛穴につまり、頭皮環境を悪化させたり、髪の毛の質を低下させてしまっています。

頭皮クレンジングはそんなシャンプーでは落としきれずに毛穴に詰まってしまった「皮脂汚れ」を浮かせてスッキリ落とすケア方法です。どんな肌質の方でも週1回から2回程度の頻度で行うのが理想的です。

頭皮クレンジングを続けていると次のようが効果が期待できます。

  • 頭皮がスッキリする。
  • 頭皮の悪臭がなくなる
  • フケが解消される
  • 頭皮の乾燥が改善される
  • 髪の毛にハリやコシがでる

頭皮クレンジングには何を使う?

頭皮クレンジングを行う際は、基本的にオイルを使用します。頭皮クレンジングは顔のクレンジングと同じ考えのため、普段使っているフェイス用のオイルクレンジングで代用することも可能です。

頭皮専用のクレンジングオイルを使用してもいいですし、新たに用意する場合は人の皮脂に近く馴染みやすい「椿油」「スクワランオイル」「ホホバオイル」などがおすすめです。

肌に直接つけるものですので、できるだけ余分な成分が入っていないものを選びましょう。肌が弱い方はオーガニックのものを選ぶと安心です。

正しい頭皮クレンジングのやり方とは?

①ブラッシングをする

オイルをつける前にブラッシングをして、髪の毛の絡みやほこりなどを取り除きましょう。 頭皮クレンジングの時だけでなく、毎日のシャンプーの前にもブラッシングする習慣をつけると、その後のシャンプーで汚れが落としやすくなります。

ブラッシングを行う際は、髪だけでなく頭皮を軽くマッサージするように行うのもおすすめです。使用するブラシは頭皮に負担のない素材のものを使用しましょう。金属製や使っていて痛みを感じるものは逆効果になります。

②乾いた頭皮のオイルを塗布する

頭皮クレンジングのオイルは必ず乾いた状態で使用します。頭皮が濡れていると水とオイルがはじきあって馴染まないからです。

オイルは500円玉程度を手に取り、髪の毛につかないように頭頂部から頭皮に塗布します。その後、指の腹で軽くマッサージしていきましょう。少し指圧をかけて頭皮をつかむようにマッサージすると血行促進の効果が期待できます。

マッサージは長くしすぎず、5分~10分程度で十分です。それ以上行うと、頭皮に必要な皮脂まで取り除いてしまう可能性があるからです。

※マッサージ後、ホットタオルを5分程度巻いておくと、さらにクレンジング効果が高まります。

③ぬるま湯で十分に洗い流す

オイルを37℃~38℃程度のぬるま湯で洗いながします。あまり熱いお湯だと頭皮の負担になってしまうからです。

最初は少量をお湯を頭皮にかけオイルを乳化させると、その後が落としやすくなります。オイルを十分に洗いながしたら、普段と同じようにシャンプーやトリートメントを行いましょう。

※オイルが気になる方はシャンプーをもう1回追加してもOKです。

定期的な頭皮クレンジングで健やかな地肌を保つ

いかがでしたか?頭皮クレンジングは適度な頻度で定期的に行うと、毛穴の皮脂つまりを予防でき、健やかな地肌を保つことにつながります。

頭皮トラブルの解消や予防にもなりますし、続けていると髪の毛にハリやコシが出てきて根本からふんわりと立ち上がる健康的な美髪に導いてくれますよ。

地肌の調子がなんだか良くない方や、髪の毛に元気がなくなってきた方はぜひ1度チャレンジしてみてはいかがでしょうか?

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